Terapia adultos
PSICOLOGÍA ADULTOS
Trastornos de ansiedad
· ¿Te da miedo salir solo/a a la calle?
· ¿Cuando intentas enfrentarte a tus miedos sientes muchísima ansiedad?
· ¿Has tenido alguna crisis de pánico?
· ¿Dependes de otras personas para realizar ciertas actividades porque no puedes hacerlas solo/a?
· ¿Te sientes deprimido/a e impotente ante esta situación?
Es posible que estés sufriendo AGORAFOBIA y/o CRISIS DE PÁNICO
Con respecto a tu trabajo o a tus actividades cotidianas:
· ¿Te has sentido sobrecargado/a o sin apenas trabajo y con
imposibilidad de hacer frente a todas las tareas?
· ¿Te has sentido especialmente ansioso/a, tenso/a y contrariado/a?
· ¿ Te sientes más cansado/a de lo habitual?
· ¿Te has sentido inseguro/a y sin confianza en ti mismo/a?
· ¿Ha disminuido tu motivación y tu estado de ánimo?
· ¿Afecta todo ello a tu rendimiento habitual y/o a tus
relaciones sociales y familiares?
Es posible que estés pasando por un proceso de ESTRÉS LABORAL
Desde tiempo atràs:
· ¿Te sientes inquieto/a y angustiado/a?
· ¿ Tienes pensamientos o preocupaciones recurrentes a lo largo del día?
· ¿ Tienes pensamientos irracionales que no puedes controlar?
· ¿ Crees que te estás volviendo loco/a?
· ¿ Te genera tal malestar que supone una limitación para desarrollar
tu actividad cotidiana?
Es posible que tengas un trastorno OBSESIVO
La ansiedad es una respuesta fisiológica que nuestro organismo experimenta cuando estamos en modo alerta, es decir cuando nos sentimos amenazados. Esta activación se desencadena por diferentes estímulos, en ocasiones reaccionamos ante estímulos reales para huir o atacar ante el estímulo amenazador y en muchísimas otras ocasiones el estímulo es imaginario y aún así nuestro organismo se activa notando determinados síntomas que pueden ir desde una inquietud interna hasta síntomas físicos que nos asustan y en ocasiones no sabemos cómo pararlos porque están fuera de nuestro control. Entonces es cuando estamos delante de un trastorno de ansiedad, ya sea un trastorno de ansiedad generalizada, una agorafobia con o sin crisis de pánico, estrés postraumático, un trastorno obsesivo…