Teràpia adults
PSICOLOGIA ADULTS
Trastorns d'ansietat
· Et fa por sortir sol/a al carrer?
· Quan intentes enfrontar-te a les teves pors sents moltíssima ansietat?
· Has tingut alguna crisi de pànic?
· Depens d’altres persones per realitzar certes activitats perquè no les pots fer sol/a?
· Et sents deprimit/da i impotent davant aquesta situació?
És possible que estiguis patint AGORAFÒBIA i/o CRISI DE PÀNIC
Pel que fa a la teva feina o a les teves activitats quotidianes:
· T’has sentit sobrecarregat/da o gairebé sense feina i amb impossibilitat de fer front a totes les tasques?
· T’has sentit especialment ansiós/sa, tens/a i contrariat/da?
· Et sents més cansat/ada del que és habitual?
· T’has sentit insegur/a i sense confiança en tu mateix/a?
· Ha disminuït la teva motivació i el teu estat d’ànim?
· Afecta tot això al teu rendiment habitual i/o als teus relacions socials i familiars?
És possible que estiguis passant per un procés d’ESTRES LABORAL
Des de temps enrere:
· Et sents inquiet/a i angoixat/da?
· Tens pensaments o preocupacions recurrents al llarg del dia?
· Tens pensaments irracionals que no pots controlar?
· Creus que t’estàs tornant boig/a?
· Et genera tal malestar que suposa una limitació per desenvolupar
la teva activitat quotidiana?
És possible que tinguis un trastorn OBSESIU
L’ansietat és una resposta fisiològica que el nostre organisme experimenta quan estem de manera alerta, és a dir quan ens sentim amenaçats. Aquesta activació es desencadena per diferents estímuls, de vegades reaccionem davant d’estímuls reals per fugir o atacar davant de l’estímul amenaçador i en moltíssimes altres ocasions l’estímul és imaginari i tot i així el nostre organisme s’activa notant determinats símptomes que poden anar des d’una inquietud interna fins a símptomes físics que ens espanten i de vegades no sabem com aturar-los perquè estan fora del nostre control. Aleshores és quan estem davant d’un trastorn d’ansietat, ja sigui un trastorn d’ansietat generalitzada, una agorafòbia amb crisi de pànic o sense, estrès posttraumàtic, un trastorn obsessiu…