A CPC Maresme ajudem les famílies a trobar l’equilibri digital
Mòbils, xarxes socials, videojocs, plataformes de contingut en streaming… La tecnologia digital forma part ja de la vida quotidiana de nens i adolescents d’una manera que fa només una dècada hauria semblat impensable. A Espanya, la majoria dels menors té el seu primer telèfon mòbil abans dels 11 anys, molt abans d’haver desenvolupat les eines emocionals necessàries per fer-ne un ús equilibrat.
Això no vol dir que la tecnologia sigui en si mateixa perjudicial. Però sí que la manera com s’utilitza, el moment en què s’introdueix i el grau d’acompanyament adult que hi ha marca una diferència enorme en el seu impacte sobre el benestar dels més joves.
Acompanyament psicològic infantil i adolescent a Mataró i el Maresme
Des de la nostra experiència en consulta, veiem amb freqüència com l’ús desregulat de pantalles es relaciona amb dificultats per dormir, problemes d’atenció, irritabilitat, baixa autoestima o símptomes d’ansietat i tristesa. No sempre n’és la causa directa, però sí que forma part del quadre amb una freqüència que no podem ignorar.
La Sociedad Española de Psicología Clínica Infanto-Juvenil acaba de publicar un document amb recomanacions basades en evidència científica actual, que aborda aquest tema de forma rigorosa i completa: des de les dades d’ús a Espanya fins als factors de risc individuals, passant pel paper de les famílies, les escoles i les administracions.
Us el compartim perquè creiem que és una lectura molt valuosa, tant si sou mares o pares com si treballeu en l’àmbit educatiu o simplement voleu entendre millor què està passant.
Si teniu dubtes sobre l’ús que fa el vostre fill o filla de la tecnologia, o noteu que alguna cosa ha canviat en el seu estat d’ànim, el seu son o el seu rendiment escolar, al CPC Maresme us podem ajudar a valorar-ho. De vegades una primera conversa és suficient per orientar-se. Podeu contactar amb nosaltres sense cap compromís.
Un equip de psicòlegs al vostre costat
La tecnologia forma part de les nostres vides i continuarà sent-hi en el futur. L’objectiu no és demonitzar les pantalles, sinó aprendre a utilitzar-les de manera saludable i adaptada a cada etapa del desenvolupament.
Com a famílies, educadors i professionals, tenim la responsabilitat d’acompanyar infants i adolescents perquè desenvolupin una relació equilibrada amb la tecnologia, afavorint el seu benestar emocional, social i acadèmic.
Si observes canvis en l’estat d’ànim del teu fill o filla, dificultats per dormir, problemes d’atenció o un ús excessiu dels dispositius digitals, demanar orientació professional pot ser un primer pas molt valuós.
Al Centre de Psicologia Clínica del Maresme estem a la vostra disposició per acompanyar-vos en aquest procés.
Et preocupa l’ús que fa el teu fill o filla del mòbil, els videojocs o les xarxes socials?
Al Centre de Psicologia Clínica del Maresme podem ajudar-te a valorar si hi ha un impacte en el seu benestar emocional, el son, el rendiment escolar o les relacions socials. El nostre equip especialitzat en infància i adolescència t’orientarà per trobar les millors estratègies.
